›7 25, 2006
日記とは
どうやら、日記というものは、日々のことごとを思うまま書き連ねるによって、すこしづつストレスを発散するような効果があるように思える。
人間には、なにか表現というものをしたくなる欲求が備わっているようだ。
そんなわけで。
ジョギングを始めてみた。
なんでかというと、俺は朝起きたとき寝床からすぐに立たず、足や手を動かして起きる準備をする。そのとき、自分の足を良く見るのだが、これがもうおんたまげるほど細い。骨と皮しかないぐらいの細さで俺に訴えかけてくる。「たすけて！」
ここ十年ほど、体重は全く変わっていない。
だが、腕は細り、足も細り、靴がぶかぶかになった。これは！ 内臓脂肪などが増えているのか！！ 対して筋力は右肩下がりか！！
という体とのやりとりがあり、ジョギングを始めるに至った。
俺は週一でプールに行っているが、それでは拉致があかん。体力がつかん。毎日走れ！
というわけで、三日坊主にもならず、今のところ可能なかぎり続けている。
会社から帰宅→ジョギング→風呂→めし→寝る
このサイクルが最近気持ちよくなってきた。心地よい疲労でよく眠れる。
健全な精神は健全な肉体に宿るから、がんばれ俺
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